Kategorija: Savjeti

Redovno i pravilno pranje zuba pomaže u prevenciji brojnih zdravstvenih stanja povezanih sa zubima kao što su truljenje odnosno ispadanje zuba, gingivitis i slično.

Ako zube perete na neki svoj način i pri tom koristite neodgovarajuću četkicu za zube, možete uzrokovati abraziju zuba ili čak oštećenje desni.

Osim četkanja, svaki dan trebate čistiti zube zubnim koncem. Ovo je izuzetno važan, ali često zanemaren dio oralnog zdravlja. U početku bi moglo biti bolno, posebno ako još niste stvorili redovnu naviku, no svakako to učinite dijelom svoje rutine.

Zubni konac dolazi na ona mjesta između zubi do kojih ne može doći četkica za zube. Ako usavršite ovu zdravu naviku, sigurno ćete, općenito govoreći, primijetiti ogromnu razliku.

• Zube perite najmanje 2 minute
• Pravilan način četkanja zubi
• Važnost interdentalne četkice
• Čišćenje međuzubnog prostora pomoću zubnog konca
• Treba li zaista prati zube odmah nakon jela?
• Kako mlijeko utječe na tek oprane zube?

Zube perite najmanje 2 minute

Zube treba prati najmanje dvije minute. Da, punih 120 sekundi. Većina odraslih jednostavno ne pere zube toliko dugo.

Ako mislite da je ista situacija i kod vas, uzmite štopericu i mjerite si vrijeme. Da biste pravilno oprali zube, radite kratke i nježne poteze pri čemu obratite posebnu pozornost na desni, na teško dostupne stražnje zube te područje oko ispuna, krunica ili nekih drugih stomatoloških nadomjestaka.

Usredotočite se na temeljito čišćenje zubi na sljedeći način:

• Najprije očistite vanjske površine gornjih zuba, a zatim donjih
• Očistite unutarnje površine gornjih zuba, a zatim donjih
• Očistite površine zuba kojima žvačete hranu
• Za svježi dah obavezno očistite i jezik

Pravilan način četkanja zubi

Kao što velika većina ljudi misli, zubi se ne peru u smjeru lijevo-desno, nego gore-dolje. Tijekom pranja zubi gornje zube perite tako što ćete četkicu pomicati odozgo prema dolje. Razmišljajući na isti način, donje zube perite odozdo prema gore.

Kut četkanja također igra veliku ulogu. Započnite s pranjem gornjih kutnjaka. Za pranje gornjih zubi nagnite četkicu pod kutom od 45°prema desnima i nježno pomičite četkicu prema dolje.

Nježnim kružnim pokretima pomičite četkicu od kutnjaka prema prednjim zubima pa sve do kutnjaka na drugoj strani čeljusti. Prebacite se na unutarnju stranu zuba. Tek nježnim pritiskom i kružnim pokretima nastavite prati zube sve dok ponovno ne dođete do kutnjaka od kojeg ste započeli pranje.

Pranje donjih zubi započinje tretiranjem vanjske strane. Također krenite od kutnjaka tako da dio vlakana s četkice prekriva desni, a dio zube. Pokušajte da četkica bude pod kutom od 45°. Pravilno postavljanje kuta četkice ovisi i o vrsti četkice odnosno modelu.

Zatim, laganim potezima naprijed-nazad četkajte vanjsku, unutarnju i zagriznu površinu svakog zuba. Nakon toga, nježno očetkajte jezik da biste uklonili bakterije i osvježili dah.

Važnost interdentalne četkice

Učinkovito uklanjanje plaka i ostataka hrane ne može se postići isključivo uobičajenim četkanjem zuba. Riječ je, naime, o komadićima hrane smještenim na teže dostupnim mjestima koji, kada se ne uklone, pridonose stvaranju bakterija i plaka između zubi.

Mnogi ljudi koriste konac za čišćenje međuzubnog prostora, ali interdentalna četkica je lakša i praktičnija alternativa. Mogu se koristiti svakodnevno i učinkovitije su za uklanjanje plaka i ostataka hrane od zubnog konca.

Najvažnije prednosti korištenja interdentalne četkice su:

• Jednostavnija upotreba
• Jednostavno korištenje
• Odličan odabir za pojedince koji nose aparatić za zube, jer pomoću interdentalne četkice
• Lakše čiste prostor između zubi do kojih zubni konac teže dopire
• Fleksibilan materijal je dobra opcija za one koji pate od artritisa i ne mogu koristiti tradicionalni konac za zube.

Čišćenje međuzubnog prostora pomoću zubnog konca

Kada je riječ o navikama oralne higijene, velika većina ljudi smatra da se čišćenje pomoću zubnog konca ne ubraja u to. Naprotiv, korištenje zubnog konca sastavni je dio svakodnevne higijene usne šupljine.

Donosimo vam 5 odličnih razloga zbog kojih biste već danas trebali krenuti s usavršavanje ove prijeko potrebne navike.

1. Prevencija oralnog zdravlja: u vašoj usnoj šupljini mogu se naći milijuni bakterija i drugih mikroba. Bez obzira na to koliko se dobro brinete o zubima, uvijek postoji opasnost od toga da će bakterije i mikroorganizmi ostati u prostoru između zuba, osobito ako ne pazite na prehranu i nemate naviku pravilne oralne higijene.
2. Sprječava nakupljanje plaka: ne treba dugo da se na zubima stvori plak. S vremenom, kad otvrdne, plak se pretvara u zubni kamenac. Svakodnevno čišćenje međuzubnog prostora pomoću zubnog konca uklanja plak i sprječava stvaranje kamenca što može negativno utjecati na zdravlje zubi.
3. Sprječava neugodan zadah: ostatci hrane zarobljeni između zuba i uz liniju desni sadrže bakterije koje izazivaju neugodan zadah. Svakodnevno korištenje zubnog konca uklanja neugodan miris iz usta. Samim time, dah ostaje svjež, a zubi čisti, bez čestica hrane među njima.
4. Sprječava bolesti desni: nažalost, plak ne čini zube samo ružnijima. Ako ne brinete o njima, dopuštate nakupljanje plaka u velikim količinama što može dovesti do bolesti desni kao što su upale i infekcije. Plak, dakle, s vremenom može uzrokovati i parodontne bolesti. Napredni oblik parodontne bolesti, parodontitis, može rezultirati ekstremnim propadanjem zubi.
5. Učinkovitije je od samog četkanja zubi: pranje zubi i čišćenje međuzubnog prostora mora biti usklađeno kako bi se očuvalo cjelokupno zdravlje zubi. Ako samo četkate zube i ne koristite zubni konac, to znači da puno prostora ostavljate bakterijama i ostalim mikroorganizmima. Za razliku od četkice za zube, zubni konac učinkovito uklanja hranu i bakterije koji se nađu u uskim prostorima između zuba i između desni.

Treba li zaista prati zube odmah nakon jela?

Jeste li znali da četkanje zubi nakon jela nije uvijek dobro i poželjno? Iako mnogi često nakon jela trče u kupaonicu da bi oprali zube, tako ih mogu samo oštetiti.

Naime, nakon što pojedete nešto kiselo, zubna caklina nakratko oslabi. Srećom, nakon 30-60 minuta ona se oporavi. Dakle, ako nakon što ste pojeli špagete s umakom od rajčice odmah operete zube, mogli biste učiniti više štete nego koristi.

Jednostavnije rečeno, ako ste pojeli bilo što kiselo, nemojte oprati zube najmanje 30 minuta. Hrana koja sadrži limunsku kiselinu kao što su naranča, grejp ili limun slabi zubnu caklinu. Sukladno tome, ako odmah krenete prati zube, možete ju dodatnu oštetiti. Najkorisnije bi bilo kad biste oprali zube prije nego što pojedete nešto kiselo.

No, što je s unosom hrane i tekućine nakon pranja zubi?

Odgovor na ovo pitanje zapravo ovisi o tome što jedete. Primjerice, hrana i piće s visokim udjelom ugljikohidrata i šećera pogoduju stvaranju bakterija u ustima. U tim situacijama bakterije napadaju zubnu caklinu. To se može dogoditi otprilike 20 minuta nakon jela. Pranjem zubi odmah nakon jela smanjujete rizik od razvoja bakterija i prije nego što „krenu u napad“ na zubnu caklinu.

Kako mlijeko utječe na tek oprane zube?

Mlijeko je za većinu ljudi vrlo umirujući napitak. Može vam pomoći smiriti odnosno ublažiti želučane tegobe i olakšati vam odlazak na počinak, ali nije dobar izbor ako ćete ga konzumirati nakon što ste oprali zube.

Mlijeko sadrži puno prirodnog šećera. Ako ste upravo oprali zube, konzumiranje mlijeka potiče stvaranje plaka. Naime, u ustima uvijek imamo mikroba, čak i nakon pranja zubi. A pijenje mlijeka nakon toga je pravi raj za te bakterije.

Ako bakterije probave šećer i izluče kiselinu na već oslabljenu zubnu caklinu, to može brzo dovesti do propadanja zubi. Dakle, slijedite opće pravilo koje glasi – pričekajte najmanje 30 minuta nakon pranja zubi, a tek onda si natočite čašu hladnog mlijeka i uživajte u svim prednostima koje vam nudi.

Loš zadah ili medicinskim nazivom halitoza može biti prilično neugodno stanje koje u nekim slučajevima kod osobe izaziva anksioznost.

Nije ni čudo što su police u trgovinama prepune raznih žvakaćih guma, vodica za ispiranje usta, kojekakvih zubnih pasta i ostalih proizvoda. No, mnogi od tih proizvoda samo privremena sredstva, jer ne rješavaju pravi uzrok problema.

Određena hrana, pojedina zdravstvena stanja i životne navike neki su od uzroka lošeg zadaha. U mnogim slučajevima loš zadah može se poboljšati dosljednom i pravilnom oralnom higijenom.

• Uzroci lošeg zadaha
• Loša oralna higijena uzrokuje neugodan zadah
• Kako spriječiti neugodan miris iz usta?
• Namirnice koje pomažu u uklanjanju lošeg zadaha

Uzroci lošeg zadaha

Čak 80% neugodnog mirisa iz usta nastaje zbog bolesti desni ili pokvarenih zuba. Napuknute plombe i ispuni i manje kvalitetne proteze također mogu uzrokovati ovu pojavu.

Ostala medicinska stanja mogu uzrokovati neugodan miris iz usta, kao što su dijabetes, bolesti jetre, infekcije respiratornog trakta i kronični bronhitis. Krenimo redom.

1. HRANA : Sva hrana koju konzumiramo usitnjava se u ustima i oslobađa tvari koje se u njoj nalaze i koje ujedno uzrokuju promjenu zadaha. Ako jedete hranu koja ima jao intenzivan okus i miris poput češnjaka, četkanje zubi, čišćenje zubi zubnim koncem i ispiranje usta odgovarajućom tekućinom samo privremeno može prikriti neugodan miris.

Miris neće nestati u potpunosti sve dok hrana ne prođe kroz vaše tijelo. Dakle, raspad čestica hrane na zubima i oko njih pridonosi rastu i razvoju bakterija, što sve zajedno uzrokuje loš zadah. Nakon što probavite ove namirnice, one ulaze u vaš krvotok, prenose se u pluća i utječu za zadah.

2. DUHANSKI PROIZVODI : Svima je jasno da pušenje izaziva zasigurno najizraženiji neugodan miris iz usta. Osim toga, kod pušača je veća vjerojatnost da će razviti bolesti desni kao još jedan izvor lošeg zadaha.

3. SUHA USTA : Slina pročišćava usta i uklanja čestice koje uzrokuju loše mirise. Kserostomija ili suhoća usne šupljine također pridonosi stvaranju lošeg zadaha iz usta. Do ovog stanja najčešće dolazi tijekom spavanja; zato je neugodan najviše izrađen ujutro. Ako je riječ o kroničnom stanju, tada bi trebali posjetiti liječnika koji će otkloniti eventualne sumnje na neke zdravstvene probleme. Slina je neophodna ne samo da održava vlažnost usne šupljine nego da neutralizira kiseline koje su nastale zbog razvoja zubnog plaka. Ona u isto vrijeme ispire mrtve stanice koje se nakupljaju na desnima i na jeziku. Ako se mrtve stanice ne uklone na vrijeme, raspadaju se uzrokujući loš zadah.

4. LIJEKOVI : Neki lijekovi također mogu stvarati loš zadah, ali i doprinijeti suhoći usta. Dakle, lijekovi se razgrađuju u tijelu kako bi se oslobodili njihovi sastojci, a sve to utječe na stvaranje neugodnog zadaha.

5. INFEKCIJE U USTIMA : Loš zadah može biti uzrokovan ranama nakon kirurškog zahvata u usnoj šupljini. Najčešće nastaje kao posljedica vađenja zuba, vađenja korijena zuba, ali i zbog uobičajenog propadanja zuba i bolesti desni.

6. ZDRAVSTVENA STANJA POVEZANA S UHOM, GRLOM I NOSOM : Loš zadah ponekad se može povremeno javljati zbog sitnih tvari koje se formiraju u krajnicima. Te su tvari prekrivene bakterijama koje, kao što smo više puta spomenuli, stvaraju neugodan miris. Infekcije ili kronična upala sinusa ili grla također uzrokuje loš zadah.

Loša oralna higijena uzrokuje neugodan zadah

Neredovito četkanje i pranje zubi uzrokuje nakupljanje ostataka hrane u ustima, osobito na jeziku, ali i između zuba i oko zubnog mesa. Na zubima se formira se bezbojni ljepljivi sloj odnosno plak. Ako se ne ukloni na vrijeme, plak nadražuje desni i stvara „džepove“ pune plaka između zuba i desni.

Čestice hrane, dakle, pogoduju rastu i razvoju bakterija u ustima, što ujedno uzrokuje stvaranje neugodnog mirisa. Ispiranje usta odgovarajućom antibakterijskom tekućinom uvelike pomaže u uklanjanju bakterija. Jezik također može „zarobiti“ bakterije koje stvaraju loš zadah. Valja napomenuti i to da korištenje neočišćenih zubnih proteza pridonosi razvoju bakterija i stvaranju neugodnog mirisa.

Kako spriječiti neugodan miris iz usta?

1. Dobra oralna higijena: četkanje zuba s odgovarajućom zubnom pastom i četkicom za zube najmanje dva do tri puta dnevno osnova je za sprječavanje stvaranja neugodnih mirisa u vašim ustima. Preporučujemo vam da obavezno imate jednu četkicu i na vašem radnom mjestu kako biste uvijek nakon jela mogli oprati zube. Ne zaboravite na četkanje jezika.
2. Redovno mijenjanje četkice: četkicu za zube mijenjajte svaka dva do tri mjeseca te obavezno nakon preležane bolesti.
3. Redovno posjećujte stomatologa: najmanje dva puta godišnje posjetite vašeg stomatologa koji će ukloniti eventualni karijes, izliječiti zub i ispuniti ga odgovarajućim ispunom.
4. Unosite u organizam puno tekućine.
5. Žvakanje žvakaćih guma: žvakanje žvakaćih guma bez šećera dobar je način za poticanje lučenja sline koja je nužna u očuvanju zdravih zuba.

Uzročnici lošeg zadaha su određeni lijekovi, suha usta, cigarete, hrana, infekcije u ustima, itd.

Namirnice koje pomažu u uklanjanju lošeg zadaha

PERŠIN – je od davnina najpoznatije bilje odnosno začin protiv lošeg zadaha. Njegov svježi miris i visoki sadržaj klorofila upućuje na to da ima osvježavajući učinak. Ako i vi želite isprobati stvarni učinak peršina na zadah, nakon svakog obroka prožvačite par listića.

SOK OD ANANASA – Mnogi vjeruju da je sok od ananasa najbrži i najučinkovitiji „lijek“ za loš zadah. Iako nema znanstvenih dokaza koji bi potkrijepili ovu teoriju, postoje određena mišljenja stručnjaka koja ukazuju na njezino djelovanje.

Nakon svakog obroka popijte čašu organskog soka od ananasa ili žvačite krišku 1-2 minute. Važno je napomenuti da nakon toga obavezno isperete usta vodom, budući da su voće i voćni sokovi puno šećera.

JOGURT – sadrži sve zdrave bakterije koje vam mogu pomoći u borbi protiv loših bakterija koje se nalaze u raznim dijelovima tijela, kao, primjerice, u crijevima. Istraživanja su pokazala da jogurt ublažava loš zadah.

Nakon 6 tjedana redovnog konzumiranja jogurta, kod 80% sudionika bilo je prisutno očito poboljšanje. Naime, probiotici iz jogurta najviše su odgovorni za uspješno tretiranje lošeg zadaha. Da biste koristili jogurt u borbi protiv neugodnog zadaha, svaki dan pojedite čašu običnog nemasnog jogurta.

MLIJEKO – je također dobro poznati „lijek“ za tretiranje neugodnog zadaha. Istraživanja pokazuju da je konzumiranje mlijeka idealno za suzbijanje lošeg zadaha prouzrokovanog zbog unošenja češnjaka u organizam. Dakle, nakon obroka koji sadrži češnjak ili luk popijte čašu polumasnog mlijeka.

SJEMENKE KOMORAČA – U nekim dijelovima Indije pečene sjemenke komorača i dalje se koriste kao prirodni osvježivači usta. Slatkastog su okusa i sadrže aromatična esencijalna ulja koja osvježavaju dah.

NARANČE  – nisu samo zdravi i poželjni deserti nego promiču oralnu higijenu. Mnogi ljudi imaju loš zadah jer ne proizvode dovoljno sline koja bi isprala neugodne mirise iz usta. Istraživanje su pokazala da vitamin C pomaže u boljoj proizvodnji sline, što ujedno pridonosi uklanjanju lošeg zadaha.

ZELENI ČAJ – je još jedan učinkoviti „kućni lijek“ za tretiranje lošeg zadaha. Istraživanja su pokazala da zeleni čaj ima dezinfekcijska svojstva te da na usnu šupljinu djeluje osvježavajuće, tako da privremeno može osvježiti dah.

Menta ima slične učinke pa kad u kući nemate zelenog čaja, čaj od mente je dostojna zamjena. Prije spavanja skuhajte dvije šalice čaja i preko noći ih stavite u hladnjak. Ujutro imate spreman osvježavajući napitak.

VODA – Provedena znanstvena istraživanja ukazuju na to da u većini slučajeva suha usta uzrokuju loš zadah. Slina igra veliku ulogu u svemu ovome. Ako je prisutan nedostatak sline, to bakterijama „daje“ zeleno svjetlo za razvoj i razmnožavanje. Kako biste spriječili ovo medicinsko stanje, redovno pijte vodu tijekom dana. Stručnjaci preporučuju najmanje 8 čaša vode na dan.

JABUKE – se također oduvijek koriste ne samo za osvježavanje daha nego i za „čišćenje“ zubi. U jabukama se nalaze određeni prirodni spojevi koji neutraliziraju spojeve iz češnjaka koji su odgovorni za karakterističan neugodan zadah. Važno je napomenuti da jabuka neutralizira sve te spojeve u krvotoku, a samo u usnoj šupljini.

Namirnice poput jabuka, zelenog čaja i naranči mogu se naći u skoro svakom domu, a pomažu u uklanjanju lošeg zadaha. Osobito valja istaknuti svima dobro poznati začin peršin. Svakodnevno konzumiranje vode također sprječava neugodan zadah. 

Oduvijek ste htjeli tretman poliranja zubi? Na pravom ste mjestu!

Danas svi želimo imati holivudski blistavi osmijeh. Normalno je da se promjena boje zubi događa zbog genetskih i degenerativnih promjena, zbog konzumiranja obojene hrane i pića, ali i antibiotika.

Loše životne navike poput pušenja ostavljaju trag na Vašim zubima te utječu na promjenu njihove boje. Starenje je također nezaobilazni uzrok žućenja zubi.

Zubi mogu promijeniti boju i uslijed primjene neispravnih metoda liječenja zuba. Caklina je odgovorna za sjaj i bjelinu zuba. Njezinim trošenjem ona se stanjuje te dolazi do izražaja tamnija boja dentina.

Kako bi se promijenila boja zuba, nužno je promijeniti kemijsku strukturu pigmenata koji su za to odgovorni, odnosno koji se nalaze u zubnome tkivu. Izbjeljivanjem zubi možete postići upravo to!

U nastavku teksta govorimo više o načinima izbjeljivanja zubi kao što su lasersko izbjeljivanje, izbjeljivanje zoom metodom, pjeskarenje te poliranje zubi.

• Izbjeljivanje zubi
• Poliranje zubi
• Zubni kamenac
• Zoom postupak izbjeljivanja zubi
• Pjeskarenje zubi
• Pravilna higijena

Izbjeljivanje zubi

Izbjeljivanje zubi usluga je koju nude stomatološke ordinacije, a možete ih izvoditi i kod kuće uz prethodno savjetovanje stomatologa. Sve je više popularno lasersko izbjeljivanje zubi. Pritom se koristi gel na bazi vodikovog peroksida. Laser se koristi kao katalizator prilikom reakcije gela i zubne strukture te poboljšava njegov učinak.

Lasersko izbjeljivanje zubi pouzdana je, bezbolna i brza metoda izbjeljivanja zubi.

Poliranje zubi

Poliranje zubi još je jedan od načina njihova izbjeljivanja, a tretmanu se treba podvrgnuti nakon skidanja kamenca, odnosno tvrdih naslaga koje, nastanjene na zubima, stvaraju štetu. Tako će se spriječiti stvaranje novog kamenca na zubima. Nakon skidanja kamenca, poliranje zubi pridonosi njihovom puno ljepšem izgledu.

Poliranje se obavlja posebnom pastom uz korištenje rotirajuće četkice. Rotirajuća četkica omogućuje otklanjanje svih mogućih neravnina koje se nalaze na zubima. Pasta za poliranje pridonosi izbjeljivanju zuba jer sadrži abrazive. Zubi se ovako mogu izbijeliti za jednu do dvije nijanse.

Poliranje zubi nije štetno i zubi se ne oštećuju; čak se preporučuje obaviti ovaj s vremena na vrijeme. Poliranje zubi ne odnosi se samo na njihovo izbjeljivanje već i na uklanjanje neravnina, naslaga te sprječavanje daljnje pojave kamenca.

Zubni kamenac

Zubni kamenac odnosi se, dakle, na tvrdokornu naslagu koja zadržava nečistoću i uzrokuje promjenu boje zubi. Nalazi se na području spoja zubi i zubnog mesa i to najčešće na unutarnjoj strani donjih prednjih zuba. Uvjet za stvaranje zubnog kamenca je plak koji se stvara već nekoliko sati nakon pranja zubi.

Kroz nekoliko dana plak otvrdne i nastane kamenac. Zubni kamenac može se čistiti isključivo kod stomatologa, a nedostatna oralna higijena i svakodnevne navike (konzumiranje hrane, pića, pušenje) koje utječu na izgled vaših zubi pogoduju njegovom nastanku.

Jednom kada se zubni kamenac pojavi, ne može ga se otkloniti redovnim pranjem zubi. Iz tog se razloga preporučuju redoviti tretmani čišćenja zubi kod stomatologa.

Čišćenje zubnog kamenca

Čišćenje zubnog kamenca odnosi se na uklanjanje kamenca, plaka, ali i pigmenta od pušenja i hrane. Prilikom čišćenja kamenca stomatolog koristi razne instrumente koji će omekšati i ukloniti zubne naslage. Tako se može koristiti ultrazvučni aparat koji je najučinkovitiji za čišćenje zubnog kamenca.

Uz ultrazvučni aparat, i sonični su uređaji ti koji su potpunosti zamijenili ručno odstranjivanje zubnog kamenca. U slučaju da pacijent ima razvijenu paradentozu, korijen zuba će se morati strugati i polirati upravo ultrazvučnim uređajem.

Iako je čišćenje zubnog kamenca bezbolno, pacijentima se na zahtjev može dati anestezija. Moguća je osjetljivost na bol, no samo u područjima blizu zubnog vrata.

Nakon čišćenja zubnog kamenca, stomatolog mora još ispolirati zube kako bi učinio površinu glatkom i manje podložnom za nastanak kamenca.

Čišćenje zubnog kamenca preventivna je metoda, a ujedno je i terapijski postupak. Preporučuje se dva do tri puta godišnje obaviti ovaj tretman. Zubni kamenac nastaje nedovoljnom oralnom higijenom, ali i vlastitom slinom koja utječe na mineralizaciju odnosno otvrdnjavanje kamenca te ortodontskim anomalijama: zbijeni zubi otežavaju pravilno pranje zubi te olakšavaju nakupljanje plaka.

Neispravno napravljeni protetski radovi te plombe koje „sjede“ na zubnome mesu također mogu biti važan čimbenik u nastajanju zubnog kamenca. Dobra oralna higijena te redoviti posjeti stomatologu koji će pravovremeno odstraniti zubni kamenac, uvelike mogu utjecati na brzinu njegova nastanka te ga se može držati pod kontrolom. Tako ćete spriječiti nastajanje bolesti, ali i očuvati Vaš blistavi osmijeh.

Nedovoljna i nepotpuna oralna higijena, odnosno kamenac i plak mogu uzrokovati bolesti poput gingivitisa i parodontitisa, koji mogu pogodovati klimanju i ispadanju zubi. Zakažite posjet stomatologu već sada kako biste bezbrižno mogli uživati u zdravlju Vaših zubi!

Zoom postupak izbjeljivanja zubi

Ostale metode izbjeljivanja zubi odnose se na zoom postupak izbjeljivanja zubi koji karakterizira nanošenje gela čiji je glavni sastojak vodikov peroksid. Svjetlost specifične valne duljine potiče raspadanje vodikovog peroksida koji oslobađa kisik.

Kisik se na taj način oslobađa te ulazi u caklinu i dentin. Tako utječe na mijenjanje boje zuba i do nekoliko nijansi. Još jedan način za izbjeljivanje zubi koji je sličan poliranju zubi, odnosi se na pjeskarenje zubi.

Pjeskarenje zubi

Pjeskarenje zubi je opći pojam za noviji stomatološki zahvat, koji se koristi za čišćenje zubi i uklanjanje karijesa, umjesto bušenja. Za mnoge pacijente ovaj zahvat nije nimalo zastrašujuć jer nema bola niti nelagode, za razliku od bušenja. Ova tehnika također je poznata i kao zračna abrazija.

Pjeskarenje zubi obavlja uz pomoć mlaza vode i praha koji se sastoji od malih čestica kalcijevog karbonata. Okrugle čestice stvaraju veliku kinetičku energiju te samim time ostvaruju veliku kontaktnu površinu u dodiru sa zubima.

Ovakvo djelovanje potiče brzo i učinkovito uklanjanje mekanih zubnih naslaga. Pjeskarenje zubi idealno je za uklanjanje tamnih i žutih mrlja na zubima koje su nastale zbog konzumiranja kave, alkohola, čajeva, cigareta, vina i ostalih proizvoda.

Pravilna higijena

Redovita i pravilna oralna higijena utječe na zdravlje Vaših zubi. Uklanjanje zubnih naslaga koje se u velikoj mjeri stvaraju u ustima nužno je za sprječavanje nastanka i razvoja karijesa. Iako je pojava mikroorganizama u ustima uobičajena te iako su oni potrebni za održavanje ravnoteže bakterijske flore usne šupljine i imunološkog sustava, njihovo štetno djelovanje počinje kada se razmnožavajući stvaraju kiseline koje štete zubnoj caklini.

S obzirom na to da zubni kamenac sadrži upravo veliku količinu bakterija koje, proizvodeći kiselinu, uništavaju strukturu zubne cakline, time se pogoduje i razvoju karijesa. Nakon nekog vremena može doći i do upale zubnog mesa koje će nateći i postati crveno te bolno na dodir. Neliječena se upala lako može odraziti na ostalim strukturama te na kostima, uzrokujući nastajanje paradentoze.

Upravo zato važno je steći naviku pravilne oralne higijene koja se odnosi na:

Pravilno pranje zubi: Odaberite onu četkicu za zube koja odgovara vašim potrebama. Držite do toga da je ona uvijek relativno nova, odnosno da je mijenjate svaka dva do tri mjeseca. Vodite računa o tome da s odabranom četkicom možete doseći sve zubne površine i najudaljenije dijelove usne šupljine.

Obavezno vlakna četkice neka budu od sintetičkih materijala jer takva omogućuju veći efekt čišćenja, a uz to ne zadržavaju toliko mikroorganizama.

Za kvalitetno održavanje higijene usta nije dovoljno samo redovito čistiti zube već je potrebno usavršiti i pravilnu tehniku. Riječ je o tome da se vlakna četkice trebaju postaviti pod uglom od 45 stupnjeva tako da se dio vlakana nalazi na desnima, a druga polovica na zubu.

Glavu četkice lagano pokrećite kružno ili u horizontalnom pravcu: Dobro očistite zube i s unutrašnje strane.

Korištenje interdentalne četkice: za teže dostupna mjesta preporučujemo da koristite interdentalne četkice. Interdentalne četkice prikladne su kod osoba koje nose ortodontske aparatiće ili fiksne nadomjestke.

Korištenje zubnog konca: Zubni konac je potrebno koristiti najmanje jednom dnevno, no u slučaju češćeg zapadanja hrane među zubima koristite ga više puta dnevno. Zubni konac koristi se na način da 30 – ak cm omotate oko srednjih prstiju obje ruke te ga prihvatite kažiprstom i palcem, no ostavite slobodno 3 do 5 cm.

Palcem usmjeravate konac između gornjih zuba, a kažiprstom između donjih. Konac nježno uvodite u međuzubni prostor, omotajte ga oko zuba i lagano povlačite gore – dolje. Kod čišćenja zubi zubnim koncem vodite računa o tome da više puta prelazite obje zubne površine, no isključivo s čistim dijelom konca.

Korištenje tekućine za ispiranje usta: pored redovitog pranja i čišćenja zubi, za najučinkovitiju zaštitu od karijesa preporučujemo vam da koristite tekućinu za ispiranje usne šupljine. Redovito ispiranje usta ovakvom tekućinom uništava štetne bakterije koje mogu izazvati plak, upalu desni i zubni karijes.

Prehrana: osim redovitog održavanja oralne higijene, vaša prehrana također utječe na bolesti zuba. Poznato je da šećer najveći utjecaj ima na taloženje plaka koji poput ljepljivog sloja obavija zube. Ispod tog sloja dolazi do taloženja kiselina koje uništavaju zubnu caklinu te uzrokuju karijes, dok bakterijski metabolički procesi također sudjeluju u uništavanju zubi jer proizvode otrove koji najviše napadaju desni.

Poliranjem zubi postižu se glatki i blistavi zubi te se uklanjaju tvrdokorne naslage i nečistoće. Najvažnije, nakon samo jednog tretmana poliranja zubi u budućnosti će se sve manje nakupljati nečistoće na vašim zubima.

Bijeli zubi znak su zdravlja i odraz Vašeg zadovoljstva. Osim toga, zasigurno će pridonijeti Vašem samopouzdanju!

Plombe ili ispuni koriste se za sprječavanje širenja karijesa do živca u zubu i nastajanje većih problema. Plombe se koriste i kod deformacija oblika zuba, u slučaju ako se dio zuba odlomio ili ako se neki zub potrošio.

Jeste li zabrinuti za stanje vaših zubi? Osjećate li možda rupice ili šupljine u zubu? Bole li vas zubi prilikom četkanja? Jesu li vam zubi osjetljivi na toplo, hladno ili slatko?

Ako se prepoznajete u svemu navedenom, postoji mogućnost da vaši zubi nisu u najboljem stanju te da propadaju, što zahtijeva ispunjavanje zuba namjenskim zubnim plombama.

U nastavku teksta upoznat ćemo vas s plombama, odnosno restaurativnim materijalima koji služe za vraćanje funkcije i estetskog izgleda zuba. Govorimo o razvoju zubnih plombi te podjeli plombi prema tipu zahvaćenosti karijesom. Zatim, plombe se dijele na bijele (kompozitne) i na crne (amalgamske) te navodimo prednosti jednih i drugih.

Općenito govorimo o značajkama plombiranja te o prevenciji zaštite postojećih plombi.

• Plombe
• Razvoj zubnih plombi
• Vrste plombi prema tipu zahvaćenosti karijesom
• Sanacija karijesa plombama
• Značajke plombiranja
• Bijele plombe
• Crne plombe
• Prevencija zaštite postojećih plombi

Plombe

Popravak zubi plombama najčešći je stomatološki zadatak. Ispunima se spašava živac zuba na način da se očisti karijes i ispuni novonastala šupljina.

Za plombe se koriste restaurativni materijali koji pomažu obnoviti funkciju zuba te nadoknaditi njegovu izgubljenu strukturu. Zubi se uglavnom uništavaju i oštećuju zbog nastanka karijesa. Hrana koja uslijed neredovite i nepravilne oralne higijene ostane zaglavljena na četkici nedostupnim mjestima, aktivira bakterije u ustima koje stvaraju kiseline.

Kombinacija ostataka hrane, bakterija i kiseline predstavlja idealne uvjete za nastanak plaka koji prianja na zubnu površinu i polako uništava zubnu caklinu. Propadanje zubne cakline dalje uzrokuje nastanak šupljina u zubima koje je potrebno sanirati plombom.

Razvoj zubnih plombi

Prve plombe bile su tamne boje zbog čega se danas sve rjeđe koriste. Njihova boja dolazi od materijala od kojeg su napravljene – kositar, srebro ili bakar. S obzirom na to da im je najveći nedostatak estetski, zamijenile su ih bijele plombe. Takve bijele ispune najčešće su danas jer bolje zadovoljavaju kriterij estetike, a ujedno su kvalitetne.

Zahvaljujući napretku znanstvene stomatologije, moguće su različite kombinacije materijala takvih ispuna te velik broj nijansi kako bi boja ispune što bolje odgovarala prirodnoj boji zuba.

Zahvaljujući tome, poklapanje tih boja toliko je blisko ga je gotovo teško uvidjeti je li zub zdrav ili popravljan, što zapravo apsolutno odgovara svim pravilima estetske stomatologije. Njihova jedina negativnost je ta što bijela ispuna pod utjecajem nikotina, kofeina i obojenih namirnica može promijeniti boju.

Vrste plombi prema tipu zahvaćenosti karijesom

Zub je, naravno, trodimenzionalno tijelo kojeg, gledano iz stomatološkog kuta, čini više ploha. Karijes tako može zahvatiti gornju plohu zuba, dakle zagriznu površinu. Tada stomatolog sanira karijes kao jednoplošnu plombu.

Ako je karijes, osim gornje plohe, zahvatio i jednu od ploha uz susjedne zube tada je riječ o dvoplošnoj ispuni. A najsloženija sanacija zuba zahvaćenog karijesom je ona u kojoj je karijes zahvatio gornju plohu te obje plohe susjednih zubi. Tada se radi o troplošnoj plombi.

Sanacija karijesa plombama

Najčešći stomatološki zahvat kojim se sanira zubni karijes upravo je plombiranje zubi. Nakon što zubni karijes zahvati zdravi zub, stomatolog mora sanirati nastalu štetu prije nego što se karijes nastavi razvijati i uništi zub. Dio zuba koji je zahvaćen karijesom potrebno je izbrusiti sve do zubnog tkiva koje je zdravo.

Prostor koji je izbušen pri čišćenju od karijesa potrebno je popuniti kako novi ostaci hrane ne bi tu zaostajali i potencirali nastanak novog karijesa. Upravo to punjenje naziva se ispuna ili plomba. To ujedno znači da stomatolog zaštićuje zubni živac od prodora karijesa do njega. U slučajevima kada do toga dođe, šteta na zubu je drastično veća.

Značajke plombiranja

Prilikom stavljanja ispune u šupljinu zuba, važno je da ona bude svojom gornjom površinom identična površini nekadašnjeg zuba. To je vrlo bitna stavka oblikovanja ispune jer u suprotnom sklad s drugom čeljusti, odnosno njezinim zubima, neće biti odgovarajući. To se lako provjerava pri zagrizu pacijenta.

U koliko on osjeti smetnju pri zagrizu to označava da zagriz nije idealan pa višak materijala ispune treba ukloniti i prilagoditi.

U slučaju da stomatolog ne obrati dovoljno pažnje na to, sigurno je da će višak plombe vršiti pritisak na suprotan zub pri svakom zagrizu. Čime se javlja bolnost oba zuba ili čak cijele čeljusti. Osim toga, plombu je potrebno dobro ispolirati kako njezina površina ne bi ostala hrapava. Hrapavost površine na mikroskopskoj razini znači izrazito male pukotine koje mogu poslužiti kao idealna mjesta za zadržavanje bakterija i nastanak novih problema.

Bijele plombe

Bijele plombe odnosno kompozitni estetski ispuni odnose se na zubne plombe koje obnavljaju zub istovremeno oponašajući prirodni izgled strukture zuba. Riječ je o izvrsnom sredstvo za rekonstrukciju zuba zbog adhezije (lijepljenja) na zubnu površinu.

Snaga lijepljenja je toliko jaka da u slučaju eventualnog puknuća zuba, ispun ostaje čitav.
Estetski ispuni osim što se koriste za obnavljanje napuklih ili propalih zuba, mogu se upotrebljavati u kozmetičke svrhe kako bi se promijenila veličina zuba, boja i njihov oblik. Sve se više ljudi odlučuje na popravljanje otkrhnutih zubi uz pomoć estetskih ispuna, ali i na postizanje ujednačenog i ravnijeg izgleda zuba.

Bijele plombe – prednosti

Ovi ispuni kemijski povezuju se sa strukturom zuba te iz tog razloga ne zahtijevaju umetanje utora, žljebova i klinova kako bi se mehanički zadržali. Ne postoji prevelika osjetljivost zubi kod stavljanja ispuna, već je riječ o minimalnoj i kratkoj osjetljivosti zbog adhezije koja se koristi.

Prednost bijelih ispuna je i ta što se jednako mogu koristiti kako na prednjim tako i na stražnjim zubima te nemaju nikakav utjecajna estetiku. Potpuno očvrsnu već unutar par sekundi, a u slučaju da se oštete vrlo se lako mogu popraviti. Još jedna prednost bijelih plombi je ta da je potrebno izbrusiti puno manji dio zdravog zuba, nego što je to u slučaju s crnim (amalgamskim) ispunima.

Bijele plombe kemijski se vežu sa zubima, stoga njihovo postavljanje ne zahtijeva uvijek da se anestezira područje koje se popravlja. Kada se ukloni kvar zuba, nanese se blaga kiselina na područje koje se popravlja, jer će ona otvoriti pore na caklini i na dentinu. Nakon toga izlijeva se sredstvo za povezivanje u otvorene pore gdje se stvrdnjava.

Prilikom stvrdnjavanja sredstvo za povezivanje priprema se za vezivanje s bijelom plombom koja se nakon toga postavlja. Plomba se oblikuje da odgovara prirodnom obliku zuba, nakon čega se osvjetljava snažnim svjetlom kako bi očvrsnula. Stomatolog zatim provjerava zagriz kako bi bio siguran da su zubi pravilno i ispravno posloženi. Nakon toga, plomba se mora još dodatno zagladiti i ispolirati.

Crne plombe

Crne plombe jesu amalgamske plombe, a zubni amalgam napravljen je od kombinacije žive, srebra, bakra i kositra. Ovaj zubni materijal je dugotrajan i povoljniji od kompozitnih ispuna. Izdržljiv je, jednostavan za upotrebu, otporan na habanje i relativno jeftin u odnosu na ostale materijale.

Amalgamske plombe su do nedavno bili najkorištenije plombe za popravljanje zuba. Prvi pisani podaci o ispunjavanju zubi sličnim sastavom nalazimo u 16. stoljeću, dok su u SAD – u amalgamske plombe uvedene tek u 19. stoljeću.

S obzirom na njihov sastav konstantno se radilo na poboljšavanju ovog dentalnog amalgama kako bi se smanjile njegove loše karakteristike. S vremenom počeli su se izrađivati amalgami s visokim udjelom bakra. Na taj se način poboljšala kvaliteta ovakvih ispuna jer su povećane njegove mehaničke karakteristike.

S obzirom na to da je iznimno je trajan, iz tog razloga je amalgam najbolji odabir za popunjavanje velikih šupljina, osobito onih koje su nastale na stražnjim zubima. Crna plomba ne izgleda ni malo prirodno, pogotovo ne na prednjim zubima koji u skoro svakoj situaciji mogu biti vidljivi.Za njihovo postavljanje odnosno ispunjavanje zuba potrebno je manje vremena i kao što smo ranije naveli, dosta su jeftiniji od bilo kojeg drugog restaurativnog stomatološkog materijala.

No, za popunjavanje zubne šupljine amalgamom stomatolog mora ukloniti puno više zubne strukture nego što je to potrebno prilikom postavljanja bijelih ispuna.Iako je amalgam siguran i dobar te trajan izbor za stomatološke ispune, u današnje se vrijeme najčešće koriste kompozitni ispuni, jer postoje različite vrste materijala te veliki broj različitih nijansi boja kako bi se postigla što sličnija prirodna boja zuba. Ipak, preporučujemo vam da se savjetujete s vašim stomatologom koji će vas uputiti u sve što vas zanima.

Prevencija zaštite postojećih plombi

Pri svakoj redovitoj kontroli kod vašeg stomatologa važno je da se pregledaju već liječeni zubi. Iako vam je stomatolog sanirao zubni karijes to ne znači da se na njegovoj plombi ne može pojaviti i razvijati novi karijes. U tom slučaju stare je ispune potrebno ponovno ispuniti novim plombama.

Plombe pomažu u obnavljanju zubne strukture te vraćaju zubu njegovu uobičajenu funkciju i, dakako, estetski izgled. Njima se uklanjaju odnosno popunjavaju rupe u zubima uzrokovane trošenjem i propadanjem zuba. Ujedno, osigurava se zdravlje zubi i vraća im se njihova glavna funkcija.

Ako osjetite bol u zubu ili ste napipali neku šupljinu, obratite se svom stomatologu u što kraćem roku kako bi se sanirao zub bez većih problema i neželjenih posljedica.

Pjeskarenje zubi je relativno novi stomatološki zahvat koji se, umjesto zubarske bušilice, koristi za čišćenje zubi i uklanjanje karijesa.

Svi oni koji se boje otići kod zubara uglavnom se zapravo plaše onog dobro poznatog, jezivog zvuka bušilice kojega smo puno puta imali priliku čuti čekajući na svoj red. Međutim, mjesta za paniku prilikom odlaska k zubaru više nema, jer su nečujni zubarski instrumenti konačno postali stvarnost – zaboravite na zvuk zubarske bušilice i zakoračite u svijet pjeskarenja zubi!

Danas vam predstavljamo novu metodu u estetskoj stomatologiji pod nazivom pjeskarenje zubi. Riječ je o bezbolnom postupku uklanjanja mekanih zubnih naslaga koji ćemo detaljnije opisati u nastavku koji slijedi. Zatim, navodimo mjere opreza tijekom izvođenja ovog tretmana. Naposljetku vam donosimo najvažnije prednosti pjeskarenja zubi te razloge zbog kojih je pjeskarenje zubi puno bolji izbor od tradicionalnog metoda čišćenja i poliranja zubi. Upoznajemo vas i s prirodnim načinima izbjeljivanja zubi i održavanja zdravlja usne šupljine.

• Pjeskarenje zubi
• Postupak pjeskarenja zubi
• Koliko se često može obavljati tretman?
• Mjere opreza tijekom pjeskarenja zubi
• 6 najvažnijih prednosti pjeskarenja zubi
• Zašto je pjeskarenje zubi puno bolji izbor od tradicionalnog metoda čišćenja i poliranja zubi?
• Prirodni načini izbjeljivanja zubi i održavanja zdravlja usne šupljine

Pjeskarenje zubi

Za razliku od bušenja zubi, pjeskarenje nije nimalo zastrašujući zahvat jer pacijenti ne osjećaju nelagodu ili bol. Ova tehnika poznata je i pod nazivom zračna abrazija, no postoje i male razlike između njih.

Zračna abrazija obično se naziva i pjeskarenje zubi zbog svoje velike sličnosti s pjeskarenjem. Naime, u zračnoj abraziji koristi se snažan mlaz aluminijevog oksida umjesto pijeska, koji je pravilno usmjeren prema površini zuba. S druge strane, pjeskarenje se koristi za uklanjanje boje s površine zuba, a zračna abrazija uklanja onaj karijesni dio zuba.

Međutim, zračna abrazija zapravo nije toliko nova u području stomatologije. Povijest pjeskarenja zubi može se pratiti od davne 1940. godine kada je po prvi put u stomatološkom svijetu tvrtka S. S. White Dental Manufacturing Company donijela nečujni stomatološki uređaj. No, na kraju je glasna bušilica ipak pobijedila pod stomatološkim nebom.

Postupak pjeskarenja zubi

U posljednjih sedamdeset godina postupak pjeskarenja zubi znatno se poboljšao kao i svi ostali stomatološki zahvati. U znatnoj mjeri povećala se učinkovitost rezanja zraka, odnosno miješanje čestica aluminijevog oksida uz kompresiju.

Taj snažni mlaz brzo i precizno djeluje na oštećeno područje zuba i čini ga zdravijim te ljepšim. Kako bi se izbjegao pješčani osjećaj u ustima nakon zahvata, zrnca aluminijevog oksida uklanjaju se isisavanjem s površine zuba.

Koliko se često može obavljati tretman?

Tretman pjeskarenja zubi obično se radi u sklopu postupka čišćenja zubnog kamenca. Budući da se pjeskarenjem zubi uklanjaju mekane naslage na zubima, a čišćenje kamenca odnosi se na uklanjanje tvrdih naslaga na zubima, najprije je potrebno ukloniti ove tvrde, kako bi sami postupak pjeskarenja zubi bio što uspješniji.

Iako je čišćenje zubnog kamenca individualna potreba svakog pacijenta, obično se ponavlja svakih 6-8 mjeseci. Pjeskarenje zubi također ovisi o potrebama pacijenta, no važno je napomenuti da se postupak može ponavljati nekoliko puta godišnje, jer je riječ o blagoj i neinvazivnoj tehnici uklanjanja mrlja na zubima.

Mjere opreza tijekom pjeskarenja zubi

Baš kao i svaki stomatološki zahvat, pjeskarenje zubi zahtijeva nekoliko mjera opreza. Valja naglasiti da se sterilna gumena pregrada ili zaštitna smola za zaštitu dijelova usne šupljine i desni postavlja preko obližnjih struktura zubi i tkiva, koji onda neće biti tretirani tehnikom pjeskarenja zubi.

Isto tako, kako bi se izbjegao rizik od ulaska čestica aluminijevog oksida u oči, tijekom provođenja pjeskarenja zubi stomatolog i pacijent moraju nositi zaštitne naočale.

6 najvažnijih prednosti pjeskarenja zubi

1. Bezbolan tretman: najveća prednost pjeskarenja zubi jest da je ovaj tretman u potpunosti bezbolan te gotovo nikad ne zahtijeva primjenu lokalne anestezije.
2. Nečujan rad: za razliku od glasne bušilice, ova tehnika izbjeljivanja i čišćenja zubi je gotovo nečujna.
3. Multifunkcionalan tretman: pjeskarenje zubi se umjesto bušilice može koristiti za mnoge stomatološke postupke čišćenja, ali ne i za sve. Naime, može se koristiti za uklanjanje karijesa, plaka, pa čak i nekih mrlja na zubima.
4. Brza i blaža čišćenja zubi; jednostavan i kratkotrajan postupak: ova je tehnika također brža od tradicionalnog bušenja te stomatologu omogućuje tretiranje više oštećenih dijelova u jednom posjetu. Osim toga, pjeskarenje zubi vrlo je blaža tehnika, odnosno manje agresivnija od tehnike bušenja zubi. Ovo je također velika stvar za stomatologa koji uz bušilicu često mora smirivati pacijente kako bi dobio njihovu suradnju, a pogotovo kada je riječ o mališanima.
5. Tijekom zahvata ne koriste se nikakvi sedativi.
6. Pjeskarenje zubi smanjuje rizik od propadanja zubi, a zubi su zdraviji i izbijeljeni.

Zašto je pjeskarenje zubi puno bolji izbor od tradicionalnog metoda čišćenja i poliranja zubi?

Svakodnevni razvoj nove tehnologije ostavio je traga i u stomatologiji. Inovativna tehnika poliranja zubi koristi kombinaciju komprimiranog zraka, vode i sitnih čestica praha. Kao što svi možete naslutiti, pjeskarenje zubi ne poznaje alate za struganje kamenca i poliranje zubi, što može biti dugotrajno i prilično neugodno.

• Učinkovitije čišćenje zubi: snažan, ali kontroliran mlaz vode, zraka i finog praha ne samo da polira sve zubne površine i uklanja plak, mrlje na zubima i mekane naslage nego dospijeva i do parodontnih džepova do dubine od 55 mm.

To je daleko učinkovitije od tradicionalnog poliranja odnosno struganja zubi. Ono što je najvažnije, pjeskarenje zubi potpuno je sigurno za pacijente koji imaju zubne implantate, krunice ili zubne mostove.

• Udobnost pacijenta: svatko tko je ikada iskusio tretman tradicionalnog poliranja zubi bit će oduševljen pjeskarenjem zubi, odnosno novom metodom koja je u potpunosti bezbolna. Sami tretman je brz i jednostavan te ne uništava zubnu caklinu.

Tehnika pjeskarenja zubi ne stvara nikakvu toplinu ili vibraciju koja bi mogla uzrokovati nelagodu ili oštetiti stomatološke radove. Prah koji se koristi u pjeskarenju zubi ugodniji je za pacijenta jer je sitniji od stare i teške paste koja se koristila kod tradicionalnog poliranja zubi. U stomatološkim ordinacijama možete naći prah s raznim okusima koji ovo iskustvo čine još ugodnijim.

• Smanjuje osjetljivost zuba: pjeskarenje zubi idealno je za sve one koji imaju osjetljive zube. To nije samo zbog nepostojanja izravnog kontakta i odsutnosti topline i vibracija nego i zbog mikro čestica praha koje ispunjavanju dentinske tubule i smanjuju osjetljivost zuba. Osim toga, pjeskarenje zubi može potaknuti remineralizaciju oštećenih zuba.

• Brži i jednostavniji tretman: istraživanja su pokazala da je pjeskarenje zubi tri puta brže za razliku od tradicionalnih metoda uklanjanja mrlja i plaka. To znači manje vremena u zubarskom stolcu, a samim time i manje prekida. Kao što smo ranije naveli, pjeskarenje zubi je manje abrazivno, a samim time ne dolazi do oštećenja zuba.

• Idealno prije ortodontskog tretmana: pjeskarenje zubi idealno je za čišćenje mrlja i nečistoća, stoga se preporučuje svima koji moraju nositi aparatić za zube. Stručnjaci savjetuju da je najprije potrebno očistiti zube i ukloniti mrlje, a tek onda pristupiti ortodontskom tretmanu.

Osim toga, tradicionalne paste za poliranje zubi sadrže glicerin koji sprječava kvalitetno lijepljenje bravica na zube. Zrak, voda i prah koji se koriste u postupku pjeskarenja zubi ne sadrže glicerin, stoga olakšavaju i pridonose „držanju“ bravica na zubima.

• Pjeskarenje zubi idealno je za uklanjanje mrlja na zubima uzrokovanih pušenjem cigareta, žvakanjem duhana ili konzumiranjem crvenog vina, kave ili ostalog obojenog pića. Riječ je o iznimno učinkovitoj metodi čišćenja zubi koja je bezbolna i daleko udobnija od tradicionalnih metoda poliranja zubi.

Prirodni načini izbjeljivanja zubi i održavanja zdravlja usne šupljine

Kadulja: kadulja je tradicionalno sredstvo kojim su se u prošlosti masirali desni i prali zubi. U isto vrijeme, služila je za zaustavljanje krvarenja iz zubnog mesa te za uklanjanje bakterija. Svježa kadulja je savršena zamjena za vodicu za usta koja osvježava dah. Osim toga, kadulja je idealna jer:

• Izbjeljuje zube
• Ublažava zubobolju
• Služi za ispiranje usta nakon vađenja zuba (čaj od kadulje)
• Pomaže kod gingivitisa
• Pomaže kod parodontoze

Kurkuma: biljka koja se koristi za izbjeljivanje zubi, odnosno za uklanjanje mrlja i naslaga sa zubi.

Kokosovo ulje: prehrambena namirnica koja izbjeljuje zube, jača desni i osvježava dah. Postoji nekoliko opcija korištenja kokosovog ulja.
1. Mućkajte kokosovo ulje u ustima
2. Napravite pastu od kokosovog ulja i sode bikarbone

Soda bikarbona: jednostavno pomiješajte sodu bikarbonu s malo vode i utrljajte na zube. Samo, ne zaboravite ispljunuti i isprati zube vodom. Soda ujedno djeluje i kao izbjeljivač zubi, stoga se ona danas sve češće koristi pri održavanju bjeline zubi.

Jedan od najvećih neprijatelja zubi definitivno je zubni kamenac. Pojava zubnog kamenca, naime, uzrokuje i brojne probleme kao što su oštećenje zubne cakline, stvaranje karijesa i propadanje zubi.

Osim toga, različite bakterije iz kamenca mogu povećati rizik od pojave lošeg zadaha, bolesti desni, a zubi s vremenom mogu postati žuti.

U nastavku teksta saznajte sve u zubnom kamencu: kako nastaje, kako se uklanja, kako ga spriječiti i sl.

• Zubni kamenac
• Uklanjanje zubnog kamenca
• Uklanjanje zubnog kamenca domaćim pripravcima
• Zubni kamenac – prevencija
• 5 savjeta za zdrave zube

Zubni kamenac

Zubni kamenac uglavnom nastaje zbog nedovoljne higijene usne šupljine, odnosno od zubnog plaka ili, drugim riječima, ljepljive tvari izrađene od zaostalih čestica hrane i pića. Ako se oralna higijena i dalje ne održava pravilno, te čestice se počinju formirati i izgrađivati na zubima, to jest stvara se upravo zubni kamenac.

Prvi korak nastajanja zubnog kamenca zapravo se događa pri žvakanju, dok se hrana razgrađuje u ugljikohidrate koji se zatim spajaju s prirodnim bakterijama te stvaraju kiselinu u usnoj šupljini. Ova kiselina sama je po sebi problematična jer može oštetiti caklinu, a kada se ona kombinira s česticama hrane i sline, tvar postaje ljepljiva, a zatim i tvrda.

Drugim riječima, kako bi se kamenac mogao oblikovati, ustima su potrebne bakterije, ugljikohidrati, čestice hrane i sline. Ugljikohidrati se nalaze u većini hrane pa čak i u onoj zdravoj poput voća i povrća. No, valja naglasiti kako je za izbjegavanje ugljikohidrata dovoljno samo prestati konzumirati slatkiše koji imaju visoki sadržaj šećera.

Uklanjanje zubnog kamenca

Zubni kamenac gotovo je nemoguće ukloniti samo normalnim četkanjem zubi ili koncem za zube, a ovaj način liječenja može i pogoršati situaciju tako da ošteti zubnu caklinu od agresivnog ribanja.

Četkanje zubi i čišćenje zubnim koncem mogu pomoći jedino kada na zubima imate samo plak, koji se još nije pretvorio u zubni kamenac.

Najbolje i jedino rješenje ovog problema jest posjet stomatologu koji će nakon detaljnog pregleda izbrusiti zube te tako ukloniti sav zubni kamenac. Rana intervencija je vrlo važna jer zubni kamenac može dovesti i do gubitka zuba.

Stoga, spriječite na vrijeme stvaranje zubnog kamenca i vodite računa o pravilnoj prehrani, redovitom četkanju zubi i čišćenju zubnim koncem.

Uklanjanje zubnog kamenca domaćim pripravcima

Domaći pripravci nikada ne smiju biti zamjena za pravilno i profesionalno liječenje, nego samo dodatno sredstvo.

Soda bikarbona: soda bikarbona se stoljećima koristi kao sredstvo za čišćenje zubi. Riječ je o abrazivnoj tvari koja uklanja nečistoće s površine zuba. Sve što trebate učiniti je uzeti žličicu sode bikarbone i dodati par zrna soli. Četkicu utrljajte u smjesu i laganim pokretima perite zube. Nakon korištenja sode bikarbone operite zube s pastom za zube i isperite usta.

Aloe vera i glicerin: aloa je također od davnina prepoznata kao iznimno kvalitetna i zdrava biljka. Jeste li znali da vam može pomoći u očuvanju zubi od nastanka zubnog kamenca? Uzmite šalicu vode i u njoj rastopite dvije žlice soda bikarbone. Zatim dodajte žličicu aloe vera gela. Na kraju sve začinite s nekoliko kapi eteričnog ulja i 4 žličice glicerina. Upravo ste pripremili smjesu za čišćenje zubi koju možete koristiti ujutro i navečer.

Kora od naranče: unutarnju stranu kore od naranče prislonite na zube i polako trljajte. Osim toga, možete odrezati komadić kore i držati u ustima (na zubima) kako biste uklonili neželjene mrlje na zubima.

Sjeme sezama: sjeme sezama može se koristiti kao piling za zube. Konzumiranje sezama uklonit ćete plak. Ono što je najvažnije, neće doći do oštećenja zubne cakline. Jednostavno uzmite nekoliko žličica sezama u usta i prožvačite ga, no nemojte progutati. Uzmite suhu četkicu za zube i iščetkajte zube sa sezamom u ustima. Sezam je dobar i za uklanjanje mrlja na zubima.

Zubni kamenac – prevencija

Stvaranje zubnog kamenca može se vrlo lako spriječiti. Prije svega, potrebno je obratiti pozornost na prehrambene navike. Budući da su zubnom kamencu potrebni ugljikohidrati, najbolje rješenje je izbjegavanje čokolade, keksa, gumenih bombona i ostalih tvrdih slatkiša što je više moguće.

Ipak, ugljikohidrati su potrebni našem organizmu, stoga nije neophodno izbjegavati ugljikohidrate koji se nalaze u voću, povrću, žitaricama, krumpiru i kukuruzu.

Pravilna oralna higijena: pravilna oralna higijena najvažnija je u sprječavanju nakupljanja plaka na zubima koji uzrokuje nastanak kamenca. Kako biste spriječili stvaranje zubnog kamenca potrebno je redovno prati zube, najmanje dva puta dnevno te barem jednom dnevno koristiti konac za čišćenje prostora između zuba. Stomatolozi savjetuju korištenje sredstva za ispiranje usta te paste za zube s fluorom.

Zubni konac: zubni konac glavni je sporedni dio oralne higijene. Njegovim redovitim korištenjem temeljito se čiste zubi, odnosno međuzubni prostori, a istovremeno se sprječavaju bolesti zuba i desni. Postoje različite vrste zubnog konca: navošteni, nenavošteni, fluoridirani, tanji, deblji i sl. Odlučite se za onaj koji najučinkovitije pridonosi zdravlju vaših zubi i usta.

Tekućina za ispiranje usta: tekućine za ispiranje usta neizostavni su dio oralne higijene. Preporučuje se da ju koristite jedanput do dvaput dnevno kako biste u potpunosti očistili usnu šupljinu od bakterija i spriječili nastanak plaka. One uglavnom sadrže flour, a prije njihove upotrebe pročitajte upute proizvođača.

Redovni pregledi kod stomatologa: redovni pregledi kod stomatologa također pridonose prevenciji razvoja određenih bolesti usne šupljine. Osobe koje posjećuju stomatologa svakih 6 mjeseci imaju puno manje šanse za razvoj bolesti kao što su parodontitis ili gingivitis. Osim toga, stomatolog vam može dati savjete i o odabiru odgovarajuće četkice za zube ili usmjeriti na pravilan način četkanja zubi.

Električna četkica za zube: izvori navode da električne četkice bolje čiste zube od onih običnih, što naravno, nije u potpunosti dokazano.

Mijenjanje četkica: redovno mijenjajte četkicu za zube. Stomatolozi preporučuju mijenjanje četkica svaka 3 mjeseca ili ranije, ako se dlačice brzo istroše.

Interdentalna čektica: nastanak zubnog kamenca moguće je spriječit pranjem zubi interdentalnom četkicom te korištenjem zubnog konca dva puta dnevno. Naime, interdentalna četkica uklanja plak koji je izgrađen na zubima i prije nego nastane kamenac. Zube je najbolje četkati u dva smjera, to jest tako da iščetkate i prednji i stražnji dio zuba.

Kvalitetna pasta za zube: zubna pasta uklanja neugodni zadah iz usta, a ujedno sprječava razvoj i nastanak karijesa. Pasta za zube sadrži vodu, boju, vezivna sredstva, ljekovite čestice, stabilizatore i sl. Abrazivne tvari čiste zubnu površinu i pridonose njezinoj glatkoći. Na tržištu postoje zubne paste s fluorom koji predstavlja njezin najbitniji sastojak.

Flour se nalazi u obliku natrijeva fluorida ili monofluorofosfata, a istraživanja su dokazala da takve paste više utječu na smanjenje nastanka karijesa od onih pasta koje u svom sastavu ne sadrže fluor. Osim zubnih pasti s fluorom postoje i zubne paste koje pozitivno djeluju na desni te ih umiruju, zatim zubne paste za osjetljive zube i sl. Ovisno o vašim potrebama odaberite onu pastu za zube koja će zadovoljiti sve vaše zahtjeve.

Prestanite pušiti: pušenje pogoduje nastanku zubnog kamenca, stoga prestanite pušiti kako biste poboljšali vaše oralno zdravlje.

Pravilna prehrana: nepravilna prehrana te loše životne navike mogu utjecati na zdravlje vaših zubi. Velike količine šećera te gaziranih pića mogu oštetiti zubnu caklinu i uzrokovati karijes. Izbjegavajte, dakle, rafinirane šećere i ugljikohidrate koji štete vašim zubima.

5 savjeta za zdrave zube

1. Konzumirajte hranu koja jača zube: mlijeko i mliječni proizvodi pomoći će i ubrzati rast mliječnih zuba, a jednako tako ojačat će trajne zube odraslih osoba. Kalcij jača zubnu caklinu, a luk je bogat tvarima koje pomažu u borbi protiv bakterija usne šupljine.
2. Pijte dovoljno vode: i to svakako vode, a ne drugih tekućina poput sokova, kave i gaziranih pića. Dovoljan unos vode u organizmu uravnotežuje pH vrijednost. To je odlična prevencija ne bi li došlo do pojave karijesa i problema sa zubima. Osim toga, riješit ćete se problema neugodnog zadaha.
3. Izbjegavajte lošu hranu i pića te pušenje: gazirani sokovi najveći su neprijatelj zdravih zuba. Ne samo da šećer može izazvati karijes nego kiselina iz soka oštećuje zubnu caklinu. Ako ste uz to i strastveni pušač, neće puno proći, a vaši će zubi poprimiti žuti ton.
4. Koristite zubne paste s fluorom: fluor i druge antibakterijske supstance u pastama za zube štite zube i zubno meso o razvoja karijesa. Korištenjem fluoridne paste zubna caklina jača i postaje otpornija vanjske uzročnike. Istu funkciju ima slina, a kako je nje tijekom noći manje, fluor preuzima taj zadatak.
5. Očistite prostor između zubi: za čišćenje prostora između zubi redovito koristite zubni konac. Postoje prostori u usnoj šupljini u kojima se vrlo lako mogu zavući ostatci hrane te jedino pravilnim korištenjem zubnog konca možete ukloniti te nečistoće.

Izbjeljivanje zubi danas je postao relativno traženi stomatološki zahvat. Lijepi, zdravi, bijeli i prirodni zubi san su svakog pojedinca, osobito pripadnica ljepšeg spola. Bijeli holivudski osmijeh ulijeva samopouzdanje, a ujedno to je glavna karakteristika lijepog izgleda. Postoji više načina na koje stomatolozi mogu izbijeliti zube: od poliranja zubi, stavljanja navlaka do laserskog izbjeljivanja.

U nastavku teksta govorit ćemo o zoom metodi izbjeljivanja zubi te o laserskom izbjeljivanju. Naglasak stavljamo i na uzroke žućenja zubi, a iz toga proizlazi najjednostavnija metoda održavanja bjeline zuba – pravilna oralna higijena. Na kraju navodimo nekoliko namirnica pomoću kojih možete pokušati izbijeliti zube kod kuće, no ništa nije toliko učinkovito kao profesionalno izbjeljivanje kod stomatologa.

• Izbjeljivanje zubi
• Metode izbjeljivanja zubi
• Izbjeljivanje zubi kod kuće

Izbjeljivanje zubi

U današnje vrijeme često smo podložni konzumiranju nezdrave prehrane, ispijanju kava, gaziranih sokova i pušenju cigareta. Ovo su, naime, najveći neprijatelji naših zubi, zbog kojih brojni ljudi danas nisu zadovoljni svojom bojom zubi te teže za blistavo bijelim osmijehom. Najjednostavniji način za prevenciju gubitka blistavog osmijeha je izbjegavanje konzumiranja nezdrave hrane i pića, no brojni ljudi se ne žele odvikavati od svog načina življenja te im je ovo i posljednja opcija.

Osim cigareta, kave, alkohola i gaziranih sokova, probleme zubne cakline mogu zadati i želučana kiselina, limunska kiselina, slatkiši, hladna i topla jela te još mnogi drugi uzroci koji različito utječu na svaku individuu. Kako biste što više očuvali svoje bijele zube, vrlo je važno održavati svoju oralnu higijenu te ispirati zube nakon hrane koja šteti zubnoj caklini. Međutim, zubna caklina bit će vam zahvalna ako ih ne četkate agresivno i brzo, jer će se u suprotnom caklina sve više trošiti i postajati sve tanja.

Ako se ne želite odviknuti od svoje prehrambene i higijenske rutine, ipak postoji drugo rješenje za ovaj problem, a to je – izbjeljivanje zubi. Naime, izbjeljivanje zubi je estetski stomatološki postupak kojim se postojeća boja zuba mijenja u svjetliju nijansu. Stomatološki postupak izbjeljivanja bazira se na aktivnom kisiku koji prodire u zubnu caklinu, gdje se veže na spojeve pigmenta te se procesom oksidacije razlaže i mijenja boju zubi u svjetliju nijansu.

Ovaj postupak izbjeljivanja zubi u potpunosti je bezbolan te ne šteti zubnoj supstanci. Naime, brojna istraživanja i testiranja dokazala su da izbjeljivanje ne donosi nikakve štetne posljedice na zube te se ono smatra rutinskim postupkom. Izbjeljivanje zubi vrlo je tražen estetski zahvat u današnje vrijeme, a načini izbjeljivanja se kroz godine poboljšavaju. Najveća prednost izbjeljivanja zubi je što je novi, blistavo bijeli osmijeh mnogima vratio samopouzdanje i želju za redovnim održavanjem oralne higijene.

Uz izbjeljivanje, pacijentima se predlaže i uklanjanje postojećih karijesa, parodontoloških problema, oštećenih ispuna te ostalih eventualnih oštećenja. Valja naglasiti kako se izbjeljivanjem ne može izbijeliti boja krunica, mostova, ispuna i ljuskica, to jest može ih se samo zamijeniti novom. Izbjeljivanje zubi kontraindicirano je ženama u trudnoći, za vrijeme dojenja i kod alergije na paste za izbjeljivanje. U tom je slučaju moguće isprobati i trakice za izbjeljivanje zubi koje su danas vrlo tražene na tržištu.

Metode izbjeljivanja zubi

Danas postoje brojne metode izbjeljivanja zubi, a izbjeljivanje laserom i zoom lampom s takozvanim hladnim svijetlom pokazuju najbolje rezultate.

Izbjeljivanje zoom lampom provodi se tako da određeni gel kemijski djeluje na površinu zubi, a aktivacijom gela oslobađa se kisik, ulazi u zubnu caklinu te mijenja boju zubi za nekoliko nijansi. Točnije rečeno, zoom metodi gdje zoom lampa emitira određenu razinu svjetlosti, no s većom razinom intenziteta nego ostale LED lampe.

Ranije spomenuti zoom gel ubrzava i poboljšava rezultate izbjeljivanja zubi jer svjetlo aktivira fotokatalizator i daje izvrsne rezultate. Ovaj način izbjeljivanja zubi prikladan je za sve osobe, čak i one s osjetljivim zubima, jer se intenzitet može prilagoditi svakom pojedincu kako bi stomatolog omogućio i osigurao što ugodniji tretman i bolje rezultate. Ovaj tretman traje manje od sat vremena te može izbijeliti zube za 8 nijansi.

Učinci izbjeljivanja zubi mogu trajati i do tri godine, no svakako ovise o prehrambenim i životnim navikama pojedinca. Zoom metoda prolazi bez ikakvih težih nuspojava; moguća je samo privremena osjetljivost na hladno ili stvaranje osjećaja trnaca.

Lasersko izbjeljivanje zubi osigurava siguran, brz i nježniji pristup uklanjanju pigmenta za izbjeljivanje zubi. Ova laserska metoda izbjeljivanja zubi iznimno je učinkovita jer može izbijeliti zube za 4 do 6 nijansi, a uz to pruža i dugoročne prednosti. Riječ je o ugodnom postupku kojim se zubima vraća bjelina ujedno poboljšavajući sveukupni osjećaj vitalnosti. Ostale stomatološke metode izbjeljivanja zubi mogu trajati i do par sati, no lasersko izbjeljivanje gotovo je već za 20 minuta.

Što je najvažnije, rezultati su odmah vidljivi, a tretman je pogodan i za osobe s osjetljivim zubima. Laserskom izbjeljivanju zubi mogu pristupiti svi oni koji imaju zdrave zube, a želja im je imati još blistaviji osmijeh. Osobito se preporučuje osobama koje često konzumiraju kavu, crne čajeve, duhan i ostalu hranu koja uzrokuje žućenje zubi.

Osobe s osjetljivim zubima također se mogu podvrgnuti ovom tretmanu, no to svakako trebaju napomenuti stomatologu koji će kontrolirati količinu i razinu laserskog svjetla te prilagoditi osobnim potrebama pojedinca.

Prije samog tretmana laserskog izbjeljivanja zubi stomatolog će pregledati vaše zube i potporna tkiva. Ako je potrebno, očistit će kamenac sa zubne površine kako bi svjetlo lasera bilo učinkovitije. Zatim će zaštititi zubno meso određenim preparatom nakon čega se na zube nanosi sredstvo za izbjeljivanje, poput hidrogen peroksida. Tada se pokrene laser čije svjetlo aktivira svojstva hidrogen peroksida s ciljem posvjetljavanja pigmenta u zubu.

Učinak laserskog izbjeljivanja zubi može trajati čak i do tri godine, no to najviše ovisi o životnim navikama pojedinca. Ako često konzumirate hranu ili piće koje potamnjuje zube poput coca – cole, kave, vina učinak će biti kraći. Isto se može reći i za pušače. No važno je naglasiti da biste trebali izbjegavati navedene navika najmanje jedan tjedan nakon tretmana.

Izbjeljivanje zubi kod kuće

Osim stomatoloških postupaka, postoje i različiti preparati te alternative koje se koriste kod kuće. Tako su, primjerice, trakice za izbjeljivanje druga najtraženija metoda izbjeljivanja. Rezultati su vidljivi već nakon nekoliko dana, ovisno o osobi i zubnoj diskoloraciji.

Učinci trakica za izbjeljivanje zubi traju između šest mjeseci i godinu dana, dok izbjegavanje nezdrave hrane i pića te korištenje paste za izbjeljivanje zubi mogu produžiti njihov rok trajanja.

Kada je riječ o alternativnim tehnikama, najpopularnija je soda bikarbona, zatim limun, jabučni ocat i jagode.

Soda bikarbona i vodikov peroksid: vodikov peroksid je antibakterijsko sredstvo i djeluje izvrsno kao odstranjivač mrlja i bakterija iz vaših usta. Koristite kombinaciju vode i vodikovog peroksida za ispiranje usne šupljine. Osim toga, istraživanja su pokazala da vodikov peroksid održava dah svježim s obzirom na to da djeluje kao prirodni antiseptik te uklanja bakterije.

Jabučni ocat: jabučni ocat koristi se kao prirodni antibiotik i odstranjivač mrlja na zubima. Idealan je za uklanjanje tvrdokornih mrlja na zubima kao što su mrlje od kave i nikotina, što pomaže u izbjeljivanju zubi. S obzirom na to da je riječ o prirodnoj kiselini, jabučni ocat pomaže razbiti plak ili druge štetne nakupine na zubima.

Vodite računa o tome da nakon što ste oprali zubi koristeći jabučni ocat, još jedno temeljito isperite usta vodom ili vodikovim peroksidom.

Limun: poput jabučnog octa, korištenje određenih agruma kao što su limun ili naranča, također pomaže u izbjeljivanju zubi. Ovi agrumi sadrže iznimno korisne kiseline pomoću kojih možete odstraniti neželjene mrlje na zubima i učiniti ih bjeljima. Osim što su prirodni izbjeljivači za zube, ove su namirnice zdrave te pozitivno djeluju na organizam.

Važno je napomenuti, ako ih koristite za čišćenje zubi, uvijek isperite usta vodom zbog eventualnog visokog sadržaja kiseline koja se može nakupiti u ustima.

Jagode i ostale zdrave namirnice: jagode i bobičasto voće sadrže korisne antioksidanse i ostale spojeve koji pogoduju zdravlju vaših zubi te ih pritom izbjeljuju. Kora od banane uklanja mrlje za zubi.

Ovo nisu jedini poželjni načini održavanja higijene vaše usne šupljine. Važno je i redovito prati zube nakon jela/pića. Ipak je ovo najučinkovitija metoda održavanja prirodne bjeline zubi.

U sprječavanju žućenja zubi idu u prilog i prestanak pušenja, rjeđa konzumacija kave ili crnog čaja te zdrava prehrana. Ako niste uvijek u mogućnosti oprati zube nakon jela, pokušajte piti više obične vode kako biste smanjili negativne učinke hrane.

Pored redovnog pranja zubi, potrebno je hraniti se zdravo i konzumirati one namirnice koje pomažu u održavanju zdravlja ne samo vaših zuba već i desni. Riječ je o jabukama, celeru, gljivama, jogurtu, mrkvi, bademima i sl.